앉아있는 동안 마비 된 발에 무슨 문제가 있습니까?

앉아있는 동안 마비 된 발에 무슨 문제가 있습니까?

최근에, "앉아있는 마비"는 많은 네티즌들이 특히 오랫동안 사무실에 앉아 있거나 휴대 전화를 오랫동안 탐색 해 온 사람들에게주의를 기울이는 인기있는 주제가되었습니다. 이 현상은 일상 생활에 영향을 줄뿐만 아니라 건강 문제를 제안 할 수도 있습니다. 이 기사는 지난 10 일 동안 전체 네트워크의 뜨거운 내용을 결합하여 발 마비에 대한 원인, 예방 및 솔루션을 구성합니다.

1. 전체 네트워크에서 인기있는 토론 데이터 통계

2. 발의 마비에 대한 세 가지 일반적인 이유

1.혈액 순환이 막혔습니다: 동일한 앉은 위치를 오랫동안 유지하면 다리의 혈관이 압축되어 혈액 공급이 충분하지 않습니다. Chaoyang Hospital의 정형 외과와의 Wang 박사의 최근 인터뷰에 따르면, 일시적 발자국의 약 68% 가이 범주에 속합니다.

2.신경계 압축: 요추 디스크 탈장 또는 피리 형 증후군은 좌골 신경을 압박 할 수 있습니다. Health Times는 최근 30-45 세의 사람들 중 신경 압박으로 인한 발 마비의 비율이 전년 대비 17% 증가했다고보고했습니다.

3.만성 질환의 징후: 당뇨병 성 말초 신경 병증, 비타민 B12 결핍 등은 또한 발에 마비를 유발할 수 있습니다. A 등급 병원의 신체 검사 센터에서 나온 데이터에 따르면 연속 발 마비 환자의 약 12%가 결국 대사 질환으로 진단되었습니다.

3. 전체 네트워크에서 상위 5 개의 고온에 토론 된 솔루션

4. 의사의 특별 알림

Peking Union Medical College 병원 신경과의 Li 교수는 최근 라이브 방송에서 다음과 같이 지적했다."마비 발이 다음 증상을 동반한다면, 즉시 의학적 치료를 받아야합니다. 완화하지 않고 2 시간 이상 지속되며, 쏘거나 불타는 감각, 근육 약화 또는 비정상적인 배뇨를 동반합니다."이것들은 심한 신경 손상의 신호 일 수 있습니다.

5. 발의 마비 방지를위한 매일 팁

1. 시간이 지정된 소프트웨어를 사용하여 "Stand Up!"과 같은 활동을 상기시켜주고 다른 인기있는 앱 다운로드가 최근 35% 증가했습니다.

2. 등받이가 시트 표면에서 100-110 도의 각도로 인체 공학적 시트를 선택하십시오.

3. Douyin Medical Big V에 가장 권장되는 조치 인 발목 펌프 운동 (팁 - 발가락)을 더하십시오.

4. 밤에 따뜻한 물에 발을 담그기 위해 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다.

5. 비타민 B1이 풍부한 현미, 귀리 및 기타 곡물 보충에주의하십시오.

최근의 연구에 따르면 포괄적 인 예방 조치를 취하는 사람들의 발 마비 발생률은 72% 감소 할 수 있습니다. 증상이 지속되면 제 시간에 원인을 확인하기 위해 신경 전도 검사 또는 요추 MRI를 수행하는 것이 좋습니다. 건강은 작지 않습니다. 앉은 습관을 바꾸고 발을 활기차게 유지하십시오!